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boom低脂健康轻食餐官网之美食介绍

  何以解忧,唯有美食,在这炎热的夏季没有什么是比美食更能消除这酷热带来的坏心情了。接下来,小编要为大家安利以下几款boom低脂健康轻食餐官网的食物样式。
 
  1、沙拉
 
  沙拉,一种健康简单的人气美食,主要分为水果沙拉和蔬菜沙拉,原料大都以蔬菜、水果、肉类为主,一份经典的主食沙拉会包括:基础蔬菜+提供口感的蔬果+谷物或豆类提供淀粉+良好蛋白质+调味食材+沙拉酱汁,可谓是色、香、味俱全。轻食沙拉大都具有鲜嫩爽口、解腻开胃的特点,常食沙拉,不仅能增加纤维摄入量,还能起到降低胆固醇的效果。
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  2、酸奶酪
 
  水果捞是一款时下非常流行的奶制品,五颜六色的水果拼在一起,加上葡萄干、椰果、红豆、珍珠等配料,再淋上一层浓浓酸甜可口的酸奶,看着就有满满的食欲,不仅低热量还能促进新陈代谢,是低脂饮食的夏日美味甜品,美味享受,绿色健康,也难怪那么多人欲罢不能。
 
  3、果蔬汁
 
  果蔬汁,顾名思义就是用蔬菜瓜果榨的汁,其制作方法简单易上手,搭配几种水果蔬菜后用蜂蜜、柠檬汁、牛奶或酸奶调试到自己喜欢的味道,不仅能有效补充人体维生素以及钙、磷、钾、镁等矿营养物质,还可以增强细胞活力,促进消化液分泌、消除疲劳,是减轻肠胃负担的好选择。
 
  4、寿司
 
  寿司是一种日本传统美食,其原料选择范围广,主要原料为寿司米和日本粳米,制作时,把新鲜的海胆黄,鲍鱼,牡丹虾,扇贝,金枪鱼,三文鱼等海鲜切成片放在雪白香糯的饭团上,一揉一捏之后再抹上鲜绿的芥末酱,最后放到古色古香的瓷盘中……如此的色彩组合,真是“秀色可餐”啊!寿司的吃法也是很有讲究的,整块寿司要一口吃下,唯其如此,寿司的饭香与生鱼片的香味才能完全相融,不留一丝缝隙。
 
  以上便是小编整理的boom低脂健康轻食餐官网的食物样式了,希望这些美食能让你度过这个炎热的酷夏,boom轻食给您的带来不一样的夏季,如果想要了解更多有关boom轻食的资讯可以关注boom轻食官网,更多新鲜好玩的资讯等着你!
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